Batununggul (waklaba.blogspot.com)
Pada
umunya loga dilakukan oleh orang dewasa, hal yang beda dilakukan para siswa SD
N I Batununggul sejak dini sudah diajarkan yoga melaui ektrakurikurer stiap
hari sabtu pagi bertempat di depan Gor Sampalan. Disamping membuat tubuh lebih sehat dan rilex
, juga merangsang kreativitas anak didik.Yoga adalah salah satu gerakan olah
tubuh pernapasan (pranayama) yang sudah terkenal di asalanya India. Tekni pengaturan
napas dan gerakan melatih otot-otot, melalui gerakan ini disertai kosentrasi
pikiran , fisik akan lebih sehat, bugar, dan
kuat, bahkan emosi pun lebih seimbang.
siswa melakukan gerakan yoga
hal ini diungkapkan pembina yoga Mangku I Dewa Gede Mustika menuturkan yoga merupakan salah satu cara mengajarkan sejak lebih dini. Gerakan yoga sendiri memberikan banyak manfaat bagi pertumbuhannya. Biar anak-anak tidak cepat bosan , diisi dengan kegiatan yang menyenangkan sehingga anak-anak lebih tertarik. Pada saat yoga , anak-anak juga bisa mendapatkan pengalaman yang menarik, ujarnya Mustika yang juga Guru Agama , Sabtu (712/2013) kemarin
“Saat melakukan gerakan yoga, energi semakin
meningkat, kreativitas pun mengalir untuk anak-anak,”
Mustika bertanya kepada peserta yoga “ gimana
naka-nak senang mengikuti yoga? Dengan suara lantang semangat anak-naka
menjawab “ sangat senang”.
adapun gerakan dari yoga terdiri dari 12 gerakan yakni surya namaskar menyimbangkan badan , pramayaman asta susana posisi tangan diangkat, dada astana , aswa sncha asana menungkang sperti kuda , pawata asana posisi seperti gunung , astangga asana, bujangga astana posisi ular kopbra, aswa sncha asana , aswa santana astana , usta sanana, serta gerakan terakhir pranama asana posisi berdua gerakan ini dilakuak berulang-ulang. Gerakan ini sangat penting menumbuhkan daya kreativitas anak-anak. Tidak cukup hanya dilakuakndi sekolah saja numun perlu dintensifkan di rumah,” terangnya Mustika.
adapun gerakan dari yoga terdiri dari 12 gerakan yakni surya namaskar menyimbangkan badan , pramayaman asta susana posisi tangan diangkat, dada astana , aswa sncha asana menungkang sperti kuda , pawata asana posisi seperti gunung , astangga asana, bujangga astana posisi ular kopbra, aswa sncha asana , aswa santana astana , usta sanana, serta gerakan terakhir pranama asana posisi berdua gerakan ini dilakuak berulang-ulang. Gerakan ini sangat penting menumbuhkan daya kreativitas anak-anak. Tidak cukup hanya dilakuakndi sekolah saja numun perlu dintensifkan di rumah,” terangnya Mustika.
Yoga juga mengoptimalkan penggunaan otak kiri dan
kanan sehingga intelektualitasnya bisa lebih terasah dan sinkron.Tentu ini akan
membuat anak lebih fokus dan bisa meningkatkan konsentrasi sehingga otak dan
kecerdasannya berkembang dan potensi yang dimilikinya pun tergali.
Oleh : Santana Ja Dewa
Oleh : Santana Ja Dewa
0 comments:
Post a Comment